DESPERTA
AL TEU LLOC A LA XARXA DE LA VIDA
l'Institut de Banys de Bosc realitza activitats per connectar amb la natura i amb tu mateix, i millorar el teu benestar.
L'Institut de Bany de Bosc té com a missió:
QUE FEM
PROGRAMAS DE BENESTAR CORPORATIU
CONSULTORIA EN ECO-BENESTAR
BANYS DE BOSC
TALLERS BANYS DE BOSC
RECESSOS
CERTIFICACIÓ DE DESTINACIONS DE NATURA I BANYS DE BOSC
FORMACIÓ
SOBRE ELS BANYS DE BOSC
A LA PRÀCTICA,
SOLS FA BÉ
SHINRIN-YOKU, ÉS UN TERME QUE SIGNIFICA "BANY DE BOSC"
El concepte va ser desenvolupat al Japó durant la dècada dels 80s com a part d'un programa nacional de salut dissenyat per a reduir els nivells d'estrès de la població
EL SISTEMA DE PATRONS I PROCESSOS JAPONESOS, SHINRIN-YOKU, VAN INSPIRAR EL MÈTODE DE L'INSTITUT DE BANYS DE BOSC.
LA PRINCIPAL DIFERÈNCIA ÉS QUE LA TÈCNICA QUE FEM SERVIR ES BASA EN LA NOSTRA CULTURA, TRADICIONS, CONEXT SOCIAL I AMBIENTAL ESPECÍFIC.
ELS BANYS DE BOSC
Els Banys de Bosc són una pràctica salutogènica de connexió amb la natura, que promou la salut i té com a objectiu millorar el benestar, alleujar l'estrès i fomentar el repòs.
Es basa en els principis d'atenció plena: l'obertura dels sentits a l'atmosfera de bosc, disminuint la velocitat a l'caminar pel bosc, inhalant l'aire de bosc i fomentant una connexió emocional amb el paisatge. S'involucra en una atenció fàcil.
LA TERAPIA DE BOSC
La Teràpia de Bosc es basa en l'operacionalització dels Banys de Bosc com una intervenció basada en la naturalesa enfocada en problemes específics de salut mental i física. Té en consideració les necessitats específiques de les persones que experimenten aquestes dificultats i busca alleujar l'angoixa i reparar el dany a la salut mental i física causat per elles.
La Teràpia de Bosc es basa en la pràctica de la connexió sensorial i la immersió dels sentits en l'atmosfera de bosc, i té com a objectiu millorar les connexions socials i augmentar el capital social per ajudar a la inclusió. D'aquesta manera, la Teràpia de Bosc pot actuar com un complement de l'tractament estàndard i la rehabilitació per malalties específiques.
LES ACTIVITATS AL BOSC O EN UNA ÀREA NATURAL SÓN TERAPÈUTIQUES
QUAN A TRAVÉS DELS SENTITS, DE MANERA CALMA I CONSCIENT,
OBRIM UN ESPAI A L'ESCOLTA I A L'ACCEPTACIÓ.
Les activitats que realitzem, des del punt de vista terapèutic, parteixen de les següents premisses:
EL MAJOR BENEFICI
ÉS FER BÉ
En les últimes dècades diversos estudis científics demostren que passar temps en zones boscoses té efectes positius per a la salut i el benestar humà.
Els beneficis científicament comprovats de la dels Banys de Bosc, Shinrin-Yoku, inclouen: